Faszien sind das menschliche, kollagene Bindegewebsnetzwerk. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und doch elastisch, biegsam wie ein Bogen und reißfest, wie ein Stahlseil. Es ermöglicht federnde Bewegungen und garantiert die Belastbarkeit von Sehen und Bändern, Verweidung von schmerzhaften Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, stützt und schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält den Körper in Form. Die Faszien werden durch ganz bestimmte Bewegungen, Dehnen und „rollen „ gestärkt.